Zielony, zdrowy, smaczny krem z zielonego groszku i brokułów. Idealny na kolację lub podwieczorek. Przygotowanie dania Rozmróźcie groszek. Brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki Pora umyjcie pokrójcie w cieńkie półplasterki. Natkę umyjcie i drobno posiekajcie. W garnku rozgrzejcie olej rzepakowy i podsmażcie na nim pora oraz przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku.Continue reading
Tag: brokuły przepisy
Brokułowa zapiekanka z makrelą
Pyszna brokułowa zapiekanka z makrelą, oczywiście wędzoną, kozim twarożkiem, cukinią i porem. Przygotowanie dania Brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki, ugotujcie w osolonej wodzie aż będzie al dente. Cukinię umyjcie, pokrójcie w cieńkie półplasterki i obsmażcie na patelni i łyżce oleju. Formę do zapiekania wysmarujcie olejem rzepakowym. Na dnie rozłóżcie różyczkiContinue reading
Fit placki z cukinii oraz chipsy z batata i krem z brokułów
Dziś na obiad fit placki z cukinii oraz chipsy z batata i krem z brokułów, oprócz zupy wszystko upieczone w piekarniku, z małą ilością oleju za to dużą aromatycznych przypraw. Przygotowanie zupy – krem z brokułów i pietruszki 500 gram brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki i pokrójcie na mniejsze kawałki.160 gramContinue reading