Dziś kurczak z warzywami i makaronem udon. Sycące danie, z dużą ilością przypraw, w sam raz na obiad. Szybkie w przygotowaniu, nie licząc czasu potrzebnego na zamarynowanie mięsa. Przygotowanie mięsa 350 gram filetów z kurczaka umyjcie, osuszcie i pokrójcie w kostkę.W misce zmieszajcie ze sobą dwie łyżki sosu sojowego jasnego,Continue reading
Tag: warzywa przepisy
Fit krem z cukinii i pieczarek
Dziś na kolację fit krem z cukinii i pieczarek, z odrobiną koperku i pieprzu cayenne. Lekko pikantny za sprawą, mocno koperkowy i delikatnie słodkawy, idealny na kolację. Przygotowanie zupy 600 gram cukinii i tyle samo pieczarek umyjcie i pokrójcie w kostkę. 160 gram pietruszki i 45 gram marchewki obierzcie, umyjcie i pokrójcie w drobnąContinue reading
Fit curry z kalafiora (vege)
Dziś na obiad fit curry z kalafiora (vege), szybkie w przygotowaniu, sycące i bardzo smaczne. Przygotowanie curry W woku rozgrzejcie łyżeczkę oleju, następnie dodajcie czosnek i imbir, smażcie minutę, cały czas mieszając.Dodajcie cebulę, wymieszajcie i smażcie 2 minuty, cały czas mieszając.Następnie dodajcie łyżeczkę przyprawy curry w proszku, wymieszajcie i smażcie kolejną minutę, mieszając.Teraz dodajcie marchewkę, pietruszkę iContinue reading
Fit krem z brokuła i pietruszki
Dziś na kolację fit krem z brokuła i pietruszki oraz marchewki, z odrobiną imbiru i pieprzu cayenne. Lekko pikantny za sprawą imbiru i pieprzu. Idealny na kolację. Przygotowanie zupy 500 gram brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki i pokrójcie na mniejsze kawałki.160 gram pietruszki i 45 gram marchewki obierzcie, umyjcie i pokrójcie wContinue reading
Fit kurczak z warzywami
Dziś w menu kolejny pomysł na fit obiad, a dokładniej pieczony fit kurczak z warzywami. Mięso zamarynowane w harrisie, do tego aromatyczny imbir, kumin i kolędra. No i oczywiście porcja pieczonych warzyw. Samo dobro. Przygotowanie dania 439 gram filetów z kurczaka umyjcie, osuszcie papierowym ręcznikiem i pokrójcie w kostkę. DoContinue reading
Fit krem z kalafiora i pietruszki
Dziś na kolację fit krem z kalafiora i pietruszki, z odrobiną imbiru i pieprzu cayenne. Lekko słodki dzięki pietruszce, lekko pikantny za sprawą imbiru i pieprzu. Idealny na kolację. Przygotowanie zupy 400 gram kalafiora umyjcie, podzielcie na różyczki i pokrójcie na mniejsze kawałki. 160 gram pietruszki obierzcie, umyjcie i pokrójcieContinue reading
Fit krem z brukselki pieczarek i szpinaku z pieczonym pstrągiem
Dziś kolejny przepis na pyszną zupę, a dokładniej na fit krem z brukselki pieczarek i szpinaku z pieczonym pstrągiem tęczowym. Jak zawsze danie szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne. Przygotowanie pstrąga i brukselki 100 gram brukselki umyjcie, odetnijcie końcówki, przekrójcie na pół i ułóżcie na blaszce do pieczenia stroną cięciaContinue reading
Fit krem z pieczonego buraka z migdałami
Dziś na kolację fit krem z pieczonego buraka z migdałami i serkiem grani. Szybki w przygotowaniu, nie licząc godziny potrzebnej na upieczenie samych buraków, bardzo smaczny i sycący. Przygotowanie buraków Dwa średniej wielkości buraki umyjcie, osuszcie papierowym ręcznikiem, zawińcie w folię aluminiowa, błyszczącym do wewnątrz i przełóżcie do foremki. BurakiContinue reading