W poprzednich wpisach pisaliśmy o zaleceniach białej diety, przepisach na białe śniadania, białe przekąski i obiady. Dziś pora na wpis pt. biała dieta przepisy na fit kolacje. Biały krem z kalafiora i pietruszki 278 gram kalafiora (70 kcal) 75 gram korzenia pietruszki (27 kcal) 4 gramy oleju rzepakowego (36 kcal) 5 gram czosnku (1 ząbek)Continue reading

W poprzednich wpisach pisaliśmy o zaleceniach białej diety, przepisach na białe śniadania i białe przekąski. Dziś pora na wpis pt. biała dieta przepisy na fit obiady. Pieczony dorsz z białymi warzywami 200 gram filetów dorsza (156 kcal) 200 gram obranej ze skórki cukinii (34 kcal) duży ziemniak (140 kcal) 100 gram kalafiora (25Continue reading

W poprzednich wpisach pisaliśmy o zaleceniach białej diety i przepisach na białe śniadania. Dziś pora na wpis pt. biała dieta przepisy na fit przekąski. Idealnie sprawdzą się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Koktajl kokosowy 150 ml odtłuszczonego mleka kokosowego (nie mleczka!) (100 kcal) 6 gram wiórek kokosowych (1 łyżka) (36 kcal) 55Continue reading

W poprzednim wpisie pisaliśmy o zaleceniach do białej diety: klik. Dziś pora na kilka przepisów. A dokładniej biała dieta przepisy na fit śniadania. Zacznijmy od upieczenia domowego chleba 7 gram suchych drożdży (22 kcal) pół łyżeczki cukru (10 kcal) łyżeczka soli 240 ml ciepłej wody 450 gram mąki pszennej tortowej (1Continue reading