Szybkie, pożywne śniadanie w tygodniu? Oczywiście omlet z warzywami. Przygotowanie dania Rozmróźcie groszek. W misce wymieszajcie jajka, mąkę i jogurt. Paprykę zieloną umyjcie, wydrążcie środek i pokrójcie w kostkę. Pomidory sparzcie wrzątkiem, obierzcie ze skóry i również pokrojcie w kostkę. Oliwki zielone odsączcie z zalewy i pokrójcie w plasterki. NaContinue reading
Tag: jajka przepisy
Mace braj
Mace braj czyli pyszny omlet z macy, jajek i mleka. Ładniejsza lubi go przyrządzać na słodko, szczególnie w weekendy, a zwłaszcza w leniwe niedzielne poranki. Na ogół jemy go na słodko, z dodatkiem owocowego dżemu i cukru pudru, ale możecie przyrządzić go jako wytrawne śniadanie, z kremowym serkiem, awokado iContinue reading
Poszarpany omlet cesarski
Świetną alternatywą do naleśników są omlety. Tradycyjnie naleśniki je się głównie na słodko, omlety na słono, jednak poszarpany omlet cesarski stanowć może miłą odskocznię od tej kulinarnej rutyny. Przygotowanie omletu Rodzynki zalejcie wrzątkiem i odstawcie na bok. Następnie oddzielcie żółtka od białek, a białka ubijcie z solą na sztywną panę.Continue reading
Bezglutenowe ciasteczka kokosowe
Mówi się, że potrzeba matką wynalazku. No to Ładniejsza, podążając za potrzebą zeżarcia czegoś słodkiego na cito wynalazła szybkie bezglutenowe ciasteczka kokosowe. Przygotowanie ciasteczek W misce ubijcie jajka ze szczyptą soli oraz cukrem trzcinowym. Nam zajęło to 10 minut. Następnie dodajcie wiórki kokosowe i całość porządnie wymieszajcie by wszystkie składnikiContinue reading
Kokosowe brownie z polewą
Za oknem jesień, trzeba więc dopomóc hormonom szczęścia i upiec coś słodkiego. Z tej właśnie przyczyny powstało nasze dzisiejsze kokosowe brownie z polewą. Szybkie w przygotowaniu, i bardzo smaczne. W sam raz na chandrę i inne jesienne dolegliwości. Przygotowanie ciasta Banany obierzcie i zblendujcie z miodem. Jajka ubijcie w osobnymContinue reading
Fit batoniki z dmuchanym ryżem
Dziś przedstawiamy Wam fit batoniki z dmuchanym ryżem, pełne bakalii, ciemnej czekolady i nawłociowego miodu. Zdrowe, w sam raz na drugie śniadanie. Przygotowanie masy na batoniki Czekoladę roztopcie w kąpieli wodnej. Na patelni podprażcie pestki dynii i słonecznika.Suszone owoce – figi, żurawinę, daktyle, śliwki pokrójcie w drobną kostkę. W misceContinue reading
Domowe ciasteczka jeżyki w wersji fit
Dziś przepis na domowe ciasteczka jeżyki w wersji fit, idealne na drugie śniadanie, wybornie smakują z filiżanką kawy. Zdrowe, bez białego cukru i tłuszczu. Przygotowanie masy na ciasteczka Orzechy (włoskie, laskowe, migdały) pokrójcie na większe kawałki i razem ze słonecznikiem uprażcie na suchej patelni. 3-4 minuty wystarczą.W misce zmieszajcie pokrojonąContinue reading
Klasyki polskiej kuchni w wersji fit
Poniżej garść przepisów na klasyki polskiej kuchni w wersji fit, mamy nadzieję że przypadną Wam one do gustu. Ciepło uśmiechający się krupniczek Kaszę jaglaną ugotujcie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, po czym odmierzcie 200 gram.Kurczaka umyjcie i pokrójcie w plasterki.Warzywa obierzcie i umyjcie, po czym marchew, pietruszkę i cebulę pokrójcieContinue reading
Cake pops – ciasteczka na patyku
Dzisiaj przepis na domowe cake pops – ciasteczka na patyku, zrobione z domowych muffinek cytrynowych i domowej śliwki w czekoladzie. Przygotowanie muffinek W misce zmieszajcie 100 gram eytrolu z 250 gramami mąki orkiszowej, 2 łyżeczkami proszku do pieczenia, 250 ml mleka, 1 jajkiem i 40 gramam oleju przepakowaego. Całość wymieszajcie.DodajcieContinue reading
Fit przepisy – podsumowanie
Minęły dwa miesiące od kiedy Ładniejsza zaczęła gotować fit. Poniżej przedstawiamy Wam fit przepisy – podsumowanie, czyli garść zasad jakie stosowała przez ten czas oraz wszystkie przepisy zebrane w jednym miejscu. A efekty? Aż 8 kg mniej! Fit zasady – fit przepisy – podsumowanie Zacznijmy od tego, że dziennie ŁadniejszaContinue reading
Fit brownie z domową śliwką w czekoladzie
Po dwóch miesiącach trzymania diety nadszedł czas na małą nagrodę. W kolejnym wpisie przeczytacie o postępach Ładniejszej – co jadła, czego nie oraz jak i ile udało się jej schudnąć. Ale dziś jeszcze jeden fit przepis – na fit brownie z domową śliwką w czekoladzie, oczywiście wszystko zważone, policzone iContinue reading
Fit proziaki z ziarnami
Co powiecie na proziaki, ale nie te białe, klasyczne, ale fit proziaki z ziarnami, z mąki graham, bez grama tłuszczu, smażone na suchej patelni? Brzmi dobrze, prawda? Przygotowanie ciasta na proziaki W misce zmieszajcie 350 gram mąki pszennej graham typ 1850 z 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/3 łyżeczki soli.Continue reading