Dzisiaj przepis na domowe cake pops – ciasteczka na patyku, zrobione z domowych muffinek cytrynowych i domowej śliwki w czekoladzie. Przygotowanie muffinek W misce zmieszajcie 100 gram eytrolu z 250 gramami mąki orkiszowej, 2 łyżeczkami proszku do pieczenia, 250 ml mleka, 1 jajkiem i 40 gramam oleju przepakowaego. Całość wymieszajcie.DodajcieContinue reading
Tag: pstrąg tęczowowy przepisy
Fit przepisy – podsumowanie
Minęły dwa miesiące od kiedy Ładniejsza zaczęła gotować fit. Poniżej przedstawiamy Wam fit przepisy – podsumowanie, czyli garść zasad jakie stosowała przez ten czas oraz wszystkie przepisy zebrane w jednym miejscu. A efekty? Aż 8 kg mniej! Fit zasady – fit przepisy – podsumowanie Zacznijmy od tego, że dziennie ŁadniejszaContinue reading
Fit brownie z domową śliwką w czekoladzie
Po dwóch miesiącach trzymania diety nadszedł czas na małą nagrodę. W kolejnym wpisie przeczytacie o postępach Ładniejszej – co jadła, czego nie oraz jak i ile udało się jej schudnąć. Ale dziś jeszcze jeden fit przepis – na fit brownie z domową śliwką w czekoladzie, oczywiście wszystko zważone, policzone iContinue reading
Fit burgery (vege)
To co jest fajne w tym przepisie, to to że fit burgery (vege) a dokładniej masę na nie możecie wykorzystać na wiele róznych sposobów. Możecie np. upiec z niej spody do pizzy, mini pulpeciki albo podać jak kotleciki z pieczonymi warzywami. Przygotowanie burgerów Fasolę, ciecierzycę i soczewicę przesypcie do miski,Continue reading
Fit rybne pulpeciki z ryżem i blanszowanymi warzywami
Dziś na obiad mamy dla Was fit rybne pulpeciki z ryżem i blanszowanymi warzywami. Do pulpecików użyliśmy surowego łososia, klasycznego białego ryżu oraz jajka i upiekliśmy je w piekarniku, bez grama tłuszczu. Do tego puree z batata, z pikantną harrisą i curry oraz blanszowane warzywa – cukinia z marchewka. Pycha!Continue reading
Fit proziaki z ziarnami
Co powiecie na proziaki, ale nie te białe, klasyczne, ale fit proziaki z ziarnami, z mąki graham, bez grama tłuszczu, smażone na suchej patelni? Brzmi dobrze, prawda? Przygotowanie ciasta na proziaki W misce zmieszajcie 350 gram mąki pszennej graham typ 1850 z 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/3 łyżeczki soli.Continue reading
Fit pstrąg tęczowy w harrisie z pieczonymi warzywami
Dziś na obiad fit pstrąg tęczowy w harrisie z pieczonymi warzywami Lekko pikantny za sprawą harrisy, idealny na obiad albo kolację. Bez tłuszczu, szybki w przygotowaniu. Przygotowanie ryby 200 gram pstrąga tęczowego umyjcie, osuszcie, posypcie solą i harrisą w proszku, zawińcie w folię aluminiową (stroną matową na zewnątrz) i połóżcieContinue reading
Fit kapuśniaczek z brukselki
Dziś na obiad fit kapuśniaczek z brukselki, z filetem z kurczaka i spora dawką przypraw. Idealny na obiad. Kapuśniaczek z brukselki Na patelni rozgrzejcie jedną łyżkę oleju rzepakowego i wrzućcie pokrojoną w kostkę cebulę. Smażcie dwie minuty. Dodajcie starty na tarce ząbek czosnku i smażcie minutę. Następnie wsypcie po 1 płaskiej łyżeczce mielonejContinue reading
Fit krem z cukinii i pieczarek
Dziś na kolację fit krem z cukinii i pieczarek, z odrobiną koperku i pieprzu cayenne. Lekko pikantny za sprawą, mocno koperkowy i delikatnie słodkawy, idealny na kolację. Przygotowanie zupy 600 gram cukinii i tyle samo pieczarek umyjcie i pokrójcie w kostkę. 160 gram pietruszki i 45 gram marchewki obierzcie, umyjcie i pokrójcie w drobnąContinue reading
Fit curry z kalafiora (vege)
Dziś na obiad fit curry z kalafiora (vege), szybkie w przygotowaniu, sycące i bardzo smaczne. Przygotowanie curry W woku rozgrzejcie łyżeczkę oleju, następnie dodajcie czosnek i imbir, smażcie minutę, cały czas mieszając.Dodajcie cebulę, wymieszajcie i smażcie 2 minuty, cały czas mieszając.Następnie dodajcie łyżeczkę przyprawy curry w proszku, wymieszajcie i smażcie kolejną minutę, mieszając.Teraz dodajcie marchewkę, pietruszkę iContinue reading
Fit krem z brokuła i pietruszki
Dziś na kolację fit krem z brokuła i pietruszki oraz marchewki, z odrobiną imbiru i pieprzu cayenne. Lekko pikantny za sprawą imbiru i pieprzu. Idealny na kolację. Przygotowanie zupy 500 gram brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki i pokrójcie na mniejsze kawałki.160 gram pietruszki i 45 gram marchewki obierzcie, umyjcie i pokrójcie wContinue reading
Fit krem z kalafiora i pietruszki
Dziś na kolację fit krem z kalafiora i pietruszki, z odrobiną imbiru i pieprzu cayenne. Lekko słodki dzięki pietruszce, lekko pikantny za sprawą imbiru i pieprzu. Idealny na kolację. Przygotowanie zupy 400 gram kalafiora umyjcie, podzielcie na różyczki i pokrójcie na mniejsze kawałki. 160 gram pietruszki obierzcie, umyjcie i pokrójcieContinue reading