W poprzednich wpisach pisaliśmy o zaleceniach białej diety, przepisach na białe śniadania i białe przekąski. Dziś pora na wpis pt. biała dieta przepisy na fit obiady. Pieczony dorsz z białymi warzywami 200 gram filetów dorsza (156 kcal) 200 gram obranej ze skórki cukinii (34 kcal) duży ziemniak (140 kcal) 100 gram kalafiora (25Continue reading
Tag: Karta czy gotówka?
Biała dieta przepisy na fit przekąski
W poprzednich wpisach pisaliśmy o zaleceniach białej diety i przepisach na białe śniadania. Dziś pora na wpis pt. biała dieta przepisy na fit przekąski. Idealnie sprawdzą się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Koktajl kokosowy 150 ml odtłuszczonego mleka kokosowego (nie mleczka!) (100 kcal) 6 gram wiórek kokosowych (1 łyżka) (36 kcal) 55Continue reading
Biała dieta przepisy na fit śniadania
W poprzednim wpisie pisaliśmy o zaleceniach do białej diety: klik. Dziś pora na kilka przepisów. A dokładniej biała dieta przepisy na fit śniadania. Zacznijmy od upieczenia domowego chleba 7 gram suchych drożdży (22 kcal) pół łyżeczki cukru (10 kcal) łyżeczka soli 240 ml ciepłej wody 450 gram mąki pszennej tortowej (1Continue reading
Biała dieta – zalecenia
Słyszeliście o białej diecie? To dieta podczas stosowania której je się same białe, a więc nie barwiące szkliwo zębów produkty. Stosuje się ją do zachowania efektów wybielenia, problem w tym że żaden z krakowskich cateringów nie ma jej w swojej ofercie. A szkoda, bo studiując listę zaleceń otrzymaną od stomatologaContinue reading
Cała prawda o sushi
Na początku sushi było jedynie przekąską, która z czasem awansowała do rangi wykwintnego dania, by w latach 60 i 70-tych stać się fast food-em. Oto cała prawda o sushi. Ciekawostka Na pewno kojarzycie, zwłaszcza z amerykańskich filmów i seriali restauracje sushi, w których kawałki sushi płyną nieśpiesznie na małych łódeczkachContinue reading
Jinling Dumpling Chinese Food na krakowskim Kazimierzu
Nowa pyszna miejscówka Jinling Dumpling Chinese Food na krakowskim Kazimierzu. Musicie tego spróbować! Sami o sobie – Jinling Dumpling Chinese Food na krakowskim Kazimierzu „Założona w 2021 roku restauracja Jinling oferuje autentyczną kuchnię chińską z rejonu Jinagsu, którą codziennie z pasją przygotowują profesjonalni kucharze z Chin posiadający kilkunastoletnie doświadczanie„. DwóchContinue reading
Nono na krakowskim Ruczaju
No no takiej restauracji to na Ruczaju jeszcze nie było! Pamiętacie gdzie kiedyś przy ulicy Chmieleniec znajdowało się Banoli? Dziś nie ma po nim już śladu, nie licząc zniszczonej elewacji budynku, za to jest coś zupełnie innego, mianowicie Nono na krakowskim Ruczaju. Słowem wstępu Sami o sobie piszą tak: „RestauracjaContinue reading
Teneryfa – Co warto zobaczyć?
Teneryfa na pierwszy rzut oka może kojarzyć się lekko prześmiewczo, zwłaszcza jeśli chodzi o bardziej “świadomych” turystów, których picie drinków i smażenie się na plaży przez cały pobyt totalnie nie interesuje. Jest to jednak naszym zdaniem krzywdzący obraz tej wyspy. Winą zapewne można obarczyć jej siostrę – Gran Canarię –Continue reading
Fuji Sushi Kraków
Kilka dni temu mieliśmy okazję spróbować sushi z Fuji Sushi Kraków, taka weekendowa odskocznia w diecie. Historia sushi Na początku sushi było jedynie przekąską, która z czasem awansowała do rangi wykwintnego dania, by w latach 60 i 70-tych stać się fast food-em. Na pewno kojarzycie, zwłaszcza z amerykańskich filmów iContinue reading
Klasyki polskiej kuchni w wersji fit
Poniżej garść przepisów na klasyki polskiej kuchni w wersji fit, mamy nadzieję że przypadną Wam one do gustu. Ciepło uśmiechający się krupniczek Kaszę jaglaną ugotujcie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, po czym odmierzcie 200 gram.Kurczaka umyjcie i pokrójcie w plasterki.Warzywa obierzcie i umyjcie, po czym marchew, pietruszkę i cebulę pokrójcieContinue reading
Fit restauracje w Krakowie
Utrzymanie diety gdy chce się zjeść coś na mieście, to nie lada wyzwanie. O ile gotując samemu w domu, czy korzystając z cateringu dietetycznego, mamy pełną kontrolę nad sładnikami i kaloriami, o tyle jedząc na mieście kontrola nad spożywanym jedzeniem jest żadna. Dlatego poniżej przedstawiamy Wam fit restauracje w Krakowie,Continue reading
Makaron ramen z pak czoi, grzybkami shimeji
Silniejszy otwiera lodówkę i stwierdza, że nie mamy w niej nic na obiad więc jedyną opcją jest zamawianie przez klikanie. Ładniejsza otwiera lodówkę i kwadras później stawia przed Silniejszym makaron ramen z kapustą pak czoi, grzybkami shimeji i boczniakami oraz kukurydzą cukrową. I co, da się? Przygotowanie grzybów i warzywContinue reading