Tag: zero waste

Brokułowa zapiekanka z makrelą
Gotujemy, Tymczasem w Małopolsce

Brokułowa zapiekanka z makrelą

Pyszna brokułowa zapiekanka z makrelą, oczywiście wędzoną, kozim twarożkiem, cukinią i porem. Przygotowanie dania Brokuła umyjcie, podzielcie na różyczki, ugotujcie w osolonej wodzie aż będzie al dente. Cukinię umyjcie, pokrójcie w cieńkie półplasterki i obsmażcie na patelni i łyżce oleju. Formę do zapiekania wysmarujcie olejem rzepakowym. Na dnie rozłóżcie różyczkiContinue reading

Naleśniki owsiane z borówkami
Gotujemy, Tymczasem w Małopolsce

Naleśniki owsiane z borówkami

Pyszne śniadanie, idealne na weekend? Oczywiście naleśniki owsiane z borówkami i słodkim twarożkiem. Przygotowanie dania W misce wymieszajcie mąkę, jajka, mleko. Na patelni rozgrzejcie olej rzepakowy i usmażcie na nim naleśniki. Borówki zblendujcie na mus i porządnie wymieszajcie. Twaróg wymieszajcie z jogurtem i ksylitolem. Jeśli wolicie bardziej słodkie nadzienie, dodajcieContinue reading

Dorsz w cytrynach
Gotujemy, Tymczasem w Małopolsce

Dorsz w cytrynach

Zapiekany z warzywami dorsz w cytrynach, czyli rybne danie jednogarnkowe. Z dodatkiem cukinii, pieczarek, ziemniaków i płatków migdałowych. Przygotowanie dania Filety z dorsza umyjcie, osuszcie papierowym ręcznikiem, posólcie, popieprzcie i natrzyjcie łyżką oleju rzepakowego. Cukinię, pieczarki, ziemniaki umyjcie i pokrójcie w kostkę. Cytrynę sparzcie wrzątkiem, obierzcie ze skóry i pokrójcieContinue reading